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Sophie de Meyrac est née à Anvers en Belgique. Elle a fait des études de Lettres et d’Orientalisme. A l’université, elle a participé à la création des Journées de Littérature belge, pour la reconnaissance de ce patrimoine et son enseignement dans le pays. Elle a fait partie du comité de rédaction de la revue Textyles à ses débuts. Ensuite, voyages et séjours en Asie. Puis elle est conférencière dans les Musées, et autres jobs. Elle rejoint le centre tibétain de Samye ling en Ecosse. Un jour, elle est revenue sur le continent en France où elle devient conteuse et écrit des livres de contes.

Elle est arrivée dans le domaine des contes par des chemins variés, la vie inlassablement la ramène là. Elle suit une formation avec Bruno de la Salle au CLiO où elle crée ses premiers spectacles, les épopées. Elle crée aussi les promenades contées dans les Musées d’Extrême-Orient et les jardins japonais. Puis, à Versailles, auquel s’ajoute un atelier de conte. Avec la même pensée : le conte est une porte ouverte sur le monde, il évoque Soi et la nature. Depuis des millénaires, le conte est cet espace magique qui parle de nous.